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女儿醉  第15页    作者:艾珈

  拉完筋后,我会再跑三团操场,八百公尺,跑完再走最后一圈调整呼吸,然后走回家洗澡,历时大概三十至四十分钟。

  要提醒一下,做完运动后最好不要骑乘摩托车,以免感冒,然后最好在半个小时内把身体洗干净。因为运动时身体会借毛细孔排出不要的废物,超过半小时,废物很容易又会被皮肤“回收”回去,千万要注意!
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